STILHED

Der skulle gå rigtig mange år, før jeg opdagede værdien i stilheden. I dag er det en vigtig ingrediens i mit liv, og jeg trives ikke uden. Samtidig er stilheden svær at finde, når jeg ikke trives, så det er en god indikator for, om der er flow i mit liv, eller om der er noget der skal justeres. Stilhed …

Mindfulness er kommet for at blive

Jeg oplever større og større interesse for mine mindfulness hold. Både mor/barn og voksen holdene. Det gør mig simpelthen så glad og taknemmelig, når jeg kan se både børn og voksne rykke sig (næsten) fra gang til gang. Rykke sig ift. at være åbne omkring sig selv, til at spørge ind ift. andre på holdet og også til at spørge …

Voksen/barn mindfulness og andet godt

Jeg er igang med at planlægge en masse nye forløb med opstart primo 2016. Der bliver flere hold voksen/barn mindfulness, og vil du sikre dig en plads, så skriv til mig og fortæl hvor gammel dit barn er, og om hvornår på dagen I allerhelst kunne tænke jer at gå til mindfulness 🙂 Det bliver først til mølle. Der vil …

Stille møde den 19. og 24. september 2015

Et stille møde med dig selv, er for dig der ønsker at investere 1½ time i selvkærlighed, hvor du tager dig tid til refleksion og eftertanke. De 1½ time indeholder bl.a.: Åndedrætsøvelser Guidet visualiseringer Tips, historier og enkle øvelser til at være mindful i din hverdag. Minimum 2 deltagere ellers må jeg desværre aflyse. Lyder dette som noget for dig, …

Voksen/barn mindfulness på Nørrebro

Vil du give dit barn og dig selv en gave så tilmeld dig nedenstående 🙂 Vi har oprettet to hold voksen/barn mindfulness på Nørrebro med start 6/10. Det er 7 tirsdage ialt, og det bliver helt sikkert både sjovt og hyggeligt 🙂 Spørg endelig hvis du har spørgsmål, og del gerne hvis du kender nogen som kunne være interesseret, tak. Kærligst …

MINDRE STRESS I HVERDAGEN

Her efter en forhåbentlig skøn ferie, kan det være svært at holde fast i de gode intentioner om at have mindre stress i hverdagen. Her kommer nogle gode tips til hvordan det kan lade sig gøre. 1. Vælg fra så du kan vælge det gode til. Når du siger pænt nej tak til en middags-aftale eller andet, så gør det …

EFTER VALGET 2015

Jeg bliver sgu ked af at læse diverse opdateringer på facebook i dag. Mennesker jeg respektere højt “truer” med at flytte ud af landet… mennesker jeg respektere højt siger at de skammer sig… Det er demokratiet der har talt, og det må vi have respekt for. Om vi har en rød eller en blå regering, ændre vel ikke den måde …

Ny hjemmeside

Kære dig der læser med, Jeg har valgt, at jeg selv vil kunne ændre på min hjemmeside, så derfor er den nu flyttet, og er under ombygning. Jeg håber du vil kigge lidt rundt, og har du spørgsmål er du mere end velkommen på mail.mariannenorregaard@gmail.com eller 40820147 Kærligst Marianne