Familiemindfulness

Familie-mindfulness kan foregå hos mig i Valby eller hjemme hos jer.

Familiemindfulness er for jer der oplever mange konflikter i hverdagen, hvor hverdagen ikke rigtig hænger sammen, og hvor der eksempelvis er udfordringer ift. spisning, pligter, lektier eller sovetider.

Første session er 120 minutter, hvor vi sammen finder ud af, hvor jeres største udfordring ligger, og/eller hvad output I ønsker, og så tager vi udgangspunkt i dette, når vi efterfølgende laver mindfulness sammen.

Anden session er 90 minutter, hvor vi taler om hvad der er sket siden sidst, og hvor vi efterfølgende laver mindfulness.

I vil begge sessioner få øvelser og inspiration til at ændre nogle ting i hverdagen.

Datoerne for de 2 sessioner aftales fra start og skal være indenfor 1 måned.

Lyder familiemindfulness som noget for jer så kontakt mig endelig for mere information.