På arbejdspladsen

Mindfulness på arbejdspladsen

Mindfulness på arbejdspladsen kan være en rigtig god investering. Effektiviteten højnes mærkbart, når medarbejdere inviterer stilheden og nærværet ind.

Mindfulness kan være et tilbud til medarbejdere (på samme måde som massage er i flere virksomheder) Jeg kommer en fast ugedag i eksempelvis 4 timer, og medarbejdere booker sig så ind på en session af 25-45 minutters varighed.

Jeg tilbyder også mindfulness á 30-60 minutters varighed for større eller mindre grupper.

At leve mindfuldt er ikke svært, det svære består i at huske det og have fokus, derfor er det en god idé med forløb.

Forløb eller enkelte mindfulness seancer kan sammensættes så det matcher lige præcis de udfordringer eller fokusområder I har i virksomheden.